Hoe kom je over een man heen: 26 dingen die je nu kunt doen

Hoe kom je over een man heen: 26 dingen die je nu kunt doen

Er is een reden waarom mensen zeggen: 'liefde doet pijn.' Omdat het zo is.


Zelfs als je het gelukkigst bent in een relatie, de gedachte aan iemand verliezen kan een pijnlijke pijn in uw leven veroorzaken.

Liefde heeft zeker zijn ups en downs, maar een van de wreedste vormen van liefde is wanneer je van ze houdt, maar ze voelen het niet terug.

Het gebeurt de hele tijd. In feite is het de verhaallijn van veel romantische komedies waarin vrouwen zichzelf oppakken en drastische veranderingen in hun leven aanbrengen nadat ze plat op hun gezicht zijn gevallen.


Maar dat is Hollywood. Dus wat kun je doen, als een echt persoon met echte gevoelens, om kom over een man heen?

Hier zijn 26 dingen die je kunt doen om over een man heen te komen die niet van je houdt.



1) Erken dat deze relatie voorlopig voorbij is.

Voordat je iets anders gaat doen, zul je het feit moeten accepteren dat dit op dit moment niet gebeurt.


De relatie is voorlopig voorbij, of als je probeert een man te overwinnen met wie je nog nooit bent uitgegaan, dan zal het niet snel beginnen.

We zeggen niet dat het nooit zal gebeuren, maar je wilt jezelf in een positie brengen waarin je, als het ooit tot wasdom komt, al bij iemand anders bent en blij om vervlogen tijden te verlaten.

2) Gun uzelf de tijd.

Zelfs als je over een man heen komt met wie je nog nooit bent uitgegaan, kan het net zo veel pijn doen als iemand je liefde en genegenheid niet beantwoordt.

Vaak krijgen we niet de antwoorden die we nodig hebben om onze gevoelens af te sluiten, en het kan lang duren.

Afgewezen worden is de grootste angst van iedereen. Het weerhoudt ons ervan om van alles te doen in het leven.

Maar als je in liefde bent afgewezen, zelfs nadat je de moed hebt verzameld om iets te zeggen, kan dit een blijvend effect hebben op je leven en je liefdesleven later.

Gun uzelf wat tijd om te verwerken wat er is gebeurd en sla uzelf niet in elkaar. Je zult een tijdje aardig voor jezelf moeten zijn als je dat wilt kom over deze man heen.

3) Voel de pijn.

Hoewel het misschien contra-intuïtief lijkt om te zeggen 'voel de pijn', kan het je helpen om de situatie sneller te begrijpen en ermee in het reine te komen.

Het lijdt geen twijfel dat mensen er een hekel aan hebben om zich rot te voelen, maar soms moeten we ons zo voelen om onze hersenen en ons lichaam te laten verwerken wat er gebeurt.

In eerste instantie wil je jezelf de schuld geven en zeggen dat het allemaal jouw schuld is, maar je hebt echt geen controle over hoe anderen handelen en voelen, en dus kun je die benadering niet volgen. Concentreer je in plaats daarvan op je gevoelens en blijf er een tijdje bij zitten.

Misschien merk je dat het gewoon gedachten in je hoofd zijn die je van streek maken. Misschien kun je die gedachten na verloop van tijd vervangen en een nieuwe focus in je leven vinden om over deze man heen te komen.

4) Zoek uit of je hem terug wilt.

Dit artikel gaat helemaal over hoe je over een man heen kunt komen. En meestal is de beste manier om over iemand heen te komen, simpelweg door te gaan met je leven zonder hem erin.

Maar niet alle break-ups zijn hetzelfde. Hier zijn enkele situaties waarin teruggaan met je ex eigenlijk een goede optie is:

  • Je bent nog steeds compatibel
  • Je bent niet uit elkaar gegaan vanwege geweld, giftig gedrag of onverenigbare waarden.

Dus voordat je voorgoed verder gaat, moet je jezelf afvragen of je weer gelukkiger zou zijn bij je ex. Of als je nooit gedateerd hebt, of je dan moet verdubbelen om hem te winnen.

Alleen jij kunt daarop antwoorden, maar als je nog steeds sterke gevoelens voor hem hebt, dan zou je in ieder geval moeten overwegen om weer bij elkaar te komen.

Ware liefde is buitengewoon moeilijk te vinden. Als u echter denkt dat uw breuk kan worden teruggedraaid, heeft u een plan van aanpak nodig om het voor elkaar te krijgen.

Brad Browning is de persoon die ik mensen altijd aanbeveel om naar toe te gaan als het gaat om het omkeren van breuken. Hij is een bestsellerauteur en geeft gemakkelijk online het meest effectieve 'krijg je ex terug'-advies.

Geloof me, ik ben veel zelfbenoemde 'goeroes' tegengekomen die het authentieke advies van Brad niet in de maling nemen.

Als je meer over hem wilt weten, bekijk hier zijn gratis online video. Brad geeft wat gratis tips weg die je direct kunt gebruiken om je ex terug te krijgen.

Brad beweert dat meer dan 90% van alle relaties kan worden gered, en hoewel dat misschien onredelijk hoog klinkt, ben ik geneigd te denken dat hij op het geld zit.

Ik heb contact gehad met te veel Hack Spirit-lezers die gelukkig terug zijn bij hun ex om een ​​scepticus te zijn.

Hier is weer een link naar de gratis video van Brad. Als je een onfeilbaar plan wilt om je ex terug te krijgen, dan zal Brad je er een geven.

5) Haal de meisjes bij elkaar.

Een andere geweldige manier om over een man heen te komen die in het begin niet echt van jou was, is door alles op te blazen en uit te gaan met de meisjes.

Je vrienden zijn je rots en je ondersteuningsnetwerk, zelfs als je te maken krijgt met verloren liefde die je nooit hebt gehad. Laat ze hun werk doen en voor je zorgen.

Laat ze je een drankje kopen en je vertellen hoe geweldig je bent, en laat ze je eraan herinneren dat het 'zijn verlies' is als hij niet bij een rockster als jij wil zijn.

Serieus, bel de meisjes en veel plezier met je vrienden. Het zal niet lang duren voordat u zich beter begint te voelen.

6) Zoek het grotere plaatje.

Soms is het handig om even te gaan zitten en een lijst te maken van alle dingen die je leuk vond aan een persoon.

Hoewel het lijkt alsof je jezelf in een neerwaartse spiraal van depressie zou kunnen brengen, zou je kunnen ontdekken dat ze niet zoveel goede dingen aan de hand hadden als je aanvankelijk dacht.

En als ze dat doen, bedenk dan dat als één persoon op de planeet al die geweldige kwaliteiten heeft, andere mensen dat misschien ook doen! En je kunt zeker iemand anders vinden die warm, zorgzaam, grappig, slim is en een boot heeft ... toch?

7) Kijk naar de keerzijde.

De gemakkelijkste manier om over een man heen te komen die niet van je hield, is door naar hun tekortkomingen te kijken. In plaats van je te concentreren op alles wat je misloopt door niet bij deze man te zijn, kijk naar alles waar je niet mee te maken hebt!

Het is gemakkelijker om op de gebreken van iemand te wijzen, omdat niemand perfect is, en je kunt jezelf tijdens het proces gewoon beter laten voelen.

8) Doe iets voor jezelf.

Als je het gevoel hebt dat je je een tijdje moet verstoppen, doe het dan. Maar boek een kamer in het boetiekhotel verderop in de straat, bestel roomservice en ontspan. Doe iets speciaal voor jou.

Je bent tenslotte je eigen beste vriend, en je moet er net zo goed zijn voor je gebroken hart als ieder ander.

Denk aan een roadtrip, shoppingtrip of gewoon een boswandeling om je hoofd leeg te maken en je te concentreren op wat je hebt dat goed is in je leven: jij!

9) Date andere mensen.

Je hoeft niet te slapen om jezelf beter te voelen, maar je kunt zeker weer uitgaan en uitgaan. Ik denk zelfs dat het een geweldige manier is om over een man heen te komen.

En het mooiste?

Als je de breuk ongedaan wilt maken en weer bij hem wilt komen, dan zal dit jaloezie in zijn systeem opwekken.

Jaloezie is een krachtig iets; gebruik het in uw voordeel. Maar gebruik het verstandig.

Als je je een beetje avontuurlijk voelt, probeer dan deze 'Jaloezie'-tekst

- “Ik denk dat het een geweldig idee was dat we besloten om met andere mensen te gaan daten. Ik wil nu gewoon vrienden zijn!'-

Door dit te zeggen, vertel je je ex dat je op dit moment met andere mensen uitgaat ... wat hem op zijn beurt jaloers zal maken.

Dit is iets goeds.

Je laat je ex weten dat je eigenlijk gewild bent bij anderen. We voelen ons allemaal aangetrokken tot mensen die door anderen worden gezocht. Door te zeggen dat je al aan het daten bent, zeg je eigenlijk dat 'het jouw verlies is!'

Na het verzenden van deze tekst zullen ze zich weer tot je aangetrokken voelen omdat je een 'angst voor verlies' bij hem opwekt.

Ik hoorde over tekst van Brad Browning, die ik eerder noemde. Hij is zonder twijfel mijn favoriete 'krijg je ex terug'-online coach omdat hij echt wil dat zijn lezers slagen in de liefde.

Hier is een link naar zijn gratis online video. Hij geeft een aantal handige tips die je direct kunt toepassen om je ex weer terug te krijgen.

10) Probeer gelukkig te zijn voor de man in plaats van te wensen dat zijn verloofde of vriendin voor een bus zou vallen.

Natuurlijk is het gemakkelijk om te wensen dat hij plotseling vrijgezel was of in jou geïnteresseerd was, maar je wilt niet je eigen leven verspillen terwijl hij het zijne leeft; de beste manier om ermee door te gaan, is te beseffen dat hij gelukkig is en dat je weliswaar niet blij met hem kunt zijn, maar wel blij voor hem.

Doe net alsof het moet, en uiteindelijk zul je blij zijn dat jullie toch niet samen zijn gekomen.

Deze dingen gebeuren niet met een reden. Wees geduldig en je zult ontdekken wat het is.

11) Erken hoe je dit hebt laten gebeuren.

Misschien heb je jezelf laten vallen voor een getrouwde man of iemand die al eerder een relatie heeft.

Misschien ben je gevallen voor een man die niet geschikt voor je was.

Misschien heb je de fout gemaakt door te denken dat je hem zou kunnen 'veranderen', maar dat komt nooit uit hoe je hoopt dat het zal gebeuren.

Het is misschien tijd om eens goed te kijken naar hoe u relaties benadert.

Als je jezelf altijd tussen een stel probeert te plaatsen zodat je de man kunt pakken, kan daar een reden voor zijn, en het is zeker de moeite waard om te verkennen.

12) Gebruik deze wending van het lot als inspiratie voor uw volgende zet.

Er zijn talloze Hollywood-films over meisje ontmoet jongen, ontdekt dat de jongen iets heeft, iemand of ergens heen gaat, en dan lijken de dingen niet te werken.

Uiteindelijk komen ze altijd bij elkaar, maar dat is niet het echte leven.

In plaats van te wachten tot dingen vanzelf werken, ga je op een roadtrip, spring je op het vliegtuig naar een warme plek en geniet je een paar dagen op het strand.

Geef jezelf het geschenk van jezelf - je hebt niemand anders nodig.

(Wat als ik je zou vertellen dat er een soort relatie is met 'dorst' die alle mannen ervaren? Een soort dorst die hij onmogelijk alleen kan lessen. Bekijk mijn nieuwe artikel waar ik onthul wat het is).

13) Vind dingen aan hem die je haat.

We weten dat het moeilijk zal worden om door zijn knappe façade te kijken en iets zo mis met hem te vinden dat je niet bij hem wilt zijn, maar je kunt het.

Misschien heeft hij moederproblemen, of misschien peut hij in zijn neus. Zelfs als je een besluit moet nemen, moet je een manier vinden om jezelf uit te schakelen.

14) Jij bent het niet. Hij is het.

Erken dat hij niet bij je wil zijn, of dat hij niet bij je kan zijn omdat hij het land verlaat, hij homo is of wat dan ook, niets met jou te maken heeft.

Misschien is hij getrouwd. Misschien wil hij een goede echtgenoot zijn en zijn vrouw niet bedriegen. Hoe kun je daar boos op worden?

15) Grijp je vrienden en ga naar de stad.

Als al het andere niet lukt, vraag je vrienden dan om je mee te nemen in de stad om je van jezelf af te leiden.

Het heeft geen zin om thuis medelijden met jezelf te hebben als je uitgaat met de mensen van wie je houdt en die van je houden, een geweldige tijd hebben!

(Als je op zoek bent naar datingtips om je liefdesleven te verbeteren, bekijk dan ons e-book vol praktisch advies over hoe je van flirten naar plezier kunt gaan en toekomstplannen kunt maken met de man van je dromen hier).

16) Voorkom dat je in het openbaar gemeen bent tegen zijn wederhelft.

Je weet misschien dat ze niet goed voor hem is, maar het is niet jouw taak om het aan de wereld bekend te maken.

Hij mag beslissen met wie hij zou moeten zijn, en je moet dat begrijpen en respecteren.

Dat betekent dat je haar niet als onzin behandelt omdat je het niet eens bent met zijn levenskeuzes.

17) Plaats jezelf - of hem - niet in een lastige situatie door naar je gevoelens te handelen.

Je hebt misschien een overweldigende neiging om hem te vertellen dat je van hem houdt of om hem in een donkere kroeg in het nauw te drijven, maar verplaats jezelf niet in die situatie.

Wat op dit moment goed voelt, kan bij alle betrokkenen tot grote verlegenheid en wanhoop leiden.

Je moet jezelf afvragen of je de reden wilt zijn waarom zijn andere relatie eindigt en wat hij van je zou kunnen denken als gevolg van die acties.

18) Haal de gedachten en gevoelens eruit en laat het dan zo.

Grijp een vriend en wat grande lattes en giet je hart eruit, maar ga er dan verder mee.

Neem de tijd die je nodig hebt om jezelf alle dingen te laten voelen die je gaat voelen en neem dan afscheid van het medelijdenfeestje. Het dient niemand, vooral u niet.

(Om te leren omgaan met negatieve emoties, bekijk Thich Nhat Hanh's van Master Buddhist briljant advies hier).

19) Gun jezelf plezier met andere jongens.

Je hoeft niet te slapen om jezelf beter te voelen, maar je kunt zeker flirten met iedereen die voorbij loopt.

Door de aandacht van andere mensen te trekken, word je eraan herinnerd dat het niet is dat je niet goed genoeg was, maar dat hij iemand heeft die goed genoeg voor hem is.

Je moet iemand vinden die goed genoeg voor je is.

20) Besteed niet elke minuut van de dag aan het vernieuwen van zijn social media-feed.

Stop met hem stalken. Het is ongezond en je hebt veel spannendere dingen te doen met je tijd en op zijn Instagram-pagina te vernieuwen.

21) Houd andere jongens niet aan deze norm. Iedereen heeft je iets te bieden.

Oké, we zijn het erover eens, hij was waarschijnlijk best goed. Maar dat geldt ook voor veel andere jongens.

Als je iedereen aan die norm houdt, wat waarschijnlijk niet eens zo geweldig is als je erover nadenkt, dan zet je jezelf neer voor mislukking.

En niemand wil zich een mislukkeling voelen. Geef andere jongens de kans om te zien waar ze over gaan, en je zult binnen de kortste keren iemand vinden die je waardig is.

22) Scheid jezelf.

Een van de belangrijkste dingen die je kunt doen als een relatie uiteenvalt, is jezelf wat ruimte geven.

Dit kan fysieke ruimte zijn, maar ook mentale ruimte.

Je moet je hersenen de tijd geven om te verwerken wat er is gebeurd en niet proberen om veel betekenis uit dingen te halen totdat het stof is neergedaald.

Maar al te vaak proberen mensen diep te graven in wat er mis is met hen of hoe ze de relatie hadden kunnen redden, maar dat soort denken helpt niemand.

Tenminste nog niet.

Misschien als u zich heeft neergelegd bij het feit dat dit relatie is voorbij, je kunt wat tijd besteden aan het verzoenen van je gevoelens, maar op dit moment zal het moeilijk worden om dat te doen.

Gun jezelf in plaats daarvan de tijd en ruimte die je nodig hebt en verplaats jezelf niet in situaties waarin je je ex tegenkomt.

Als je samenwoont, kies er dan voor om een ​​tijdje te verhuizen totdat jullie allebei beslissen wat er gebeurt met het huis dat je deelt.

Het is voor iedereen het beste om die ruimte te creëren en te besparen.

23) Stop met dromen over wat er had kunnen zijn.

Een van de moeilijkste dingen om te doen, is jezelf ervan weerhouden je af te vragen wat je anders had kunnen doen. Het antwoord is niets.

Nu, of je dat nu gelooft of niet, je kunt nooit meer teruggaan en veranderen wat er met de waarheid is gebeurd, namelijk dat het precies is gebeurd zoals het had moeten gebeuren.

Als je dat accepteert en ziet hoe je jezelf er gewoon van weerhoudt om verder te gaan, wordt het misschien gemakkelijker om los te laten.

Als je dagen en nachten medelijden met jezelf hebt omdat je relatie uit elkaar is gevallen, is het gemakkelijk om in je eigen geest verstrikt te raken in een verzonnen drama.

In plaats van je te concentreren op wat had kunnen zijn, concentreer je je op wat er nu gaande is en richt je je ogen en geest op de toekomst voor wat troost.

Je hebt misschien de bal laten vallen in deze relatie, maar je kunt er iets van leren en op een betere manier verder gaan.

24) Vergeef jezelf.

Voordat de genezing echt kan beginnen, moet je jezelf vergeven voor alle dingen die je niet deed, niet zei, niet had, niet vertrouwde, niet wilde.

Relaties zijn ingewikkeld en uit elkaar vallen kan dingen onduidelijk doen lijken, vooral als je terugkijkt op wat er is gebeurd en probeert het uit elkaar te halen.

Als je jezelf kunt vergeven voor wat er is gebeurd, kun je een betere kans maken om in de toekomst verder te gaan.

Over iemand heen komen is moeilijk en kan veel langer duren dan je misschien denkt. Als dit je eerste liefdesverdriet is, voel je je misschien een tijdje zo.

Dus in plaats van je slecht te voelen over hoe de relatie is geëindigd EN je slecht te voelen over jezelf, moet je jezelf wat speling geven en je niet slecht voelen over jezelf. Het helpt niemand.

Aan de andere kant, als je je helemaal niet slecht voelt en blij bent dat je van je ex af bent, sta dan niet toe dat andere mensen je vertellen hoe je je zou moeten voelen.

Als je het goed vindt en klaar bent om verder te gaan, rol dan ermee.

Soms benadrukken we te veel hoeveel relaties betekenen en komen we er dan achter dat ze in het begin niet zo geweldig waren.

25) Houd van ze als het moet.

Iedereen om je heen zal van de daken schreeuwen om hem of haar gewoon te vergeten, maar we weten dat dat gemakkelijker gezegd dan gedaan is.

En die mensen weten het ook, maar dat is het alledaagse advies dat de meeste mensen geven.

In plaats van je verder te helpen door je door dingen te laten praten, zullen ze het onder het tapijt borstelen zodat ze ook niet te maken hebben met je breuk.

Ze zullen je aanmoedigen om meteen iemand anders te zoeken of jezelf in je werk te begraven, maar als je van hem houdt, zal het moeilijk worden om dat los te laten.

In plaats van te proberen uw gevoelens te negeren, moet u er zelf van houden.

Zelfs als je romantische liefde is geëindigd en er geen kans is dat deze opnieuw wordt aangewakkerd, kun je van ze houden om wie ze zijn, wat ze voor je betekenden, en ze het beste wensen in het leven.

26) Houd genoeg van jezelf om verder te gaan.

Nadat je je net hebt geadviseerd om de liefde te laten doorgaan, zelfs nadat de relatie is beëindigd, geef jezelf dan een deadline daarvoor.

Trek niet naar iemand die je de rest van je leven niet wil. Voel in plaats daarvan wat je voelt zolang je het nodig hebt, en richt dan je aandacht op jezelf.

Houd genoeg van jezelf om je ex los te laten. Het is het beste voor jou en voor hen. Vasthouden aan wat had kunnen zijn, wat je had en aan de relatie, helpt niemand.

Dus je kunt van ze houden, en dat kan ook hou van jezelf, maar uiteindelijk zul je zien dat je sterk genoeg bent om vanuit dat gevoel van jezelf te houden en voorgoed verder te gaan.

Heb je nog steeds moeite om verder te gaan?

De meesten van ons vinden het moeilijk om uit elkaar te gaan.

Plots is er een vacuüm waar een persoon was waar je om gaf en op rekende. U hebt in het verleden compromissen gesloten - en ook toekomstige plannen - omdat u dacht dat dit het juiste was om te doen.

Simpel gezegd, het leven dat je maanden of jaren met een partner hebt opgebouwd loslaten is niet zo eenvoudig als naar links of rechts vegen.

Als je nog steeds moeite hebt om over iemand heen te komen, raad ik je aan om mijn nieuwe e-book te bekijken, The Art of Breaking Up: de ultieme gids om iemand van wie je houdt los te laten.

In mijn eBook bied ik levensveranderende inzichten over hoe je je huidige verwrongen denken over je uiteenvallen kunt omzetten in iets veel realistischers. Mijn eBook is onderverdeeld in drie delen:

  • Je zult de 5 verschillende soorten breuken ontdekken, zodat je beter kunt begrijpen waarom je relatie tot een einde kwam en welke gevolgen de gevolgen nu voor je hebben.
  • Ik geef dan een pad om je te helpen erachter te komen waarom je je precies voelt zoals je bent over je breuk. Door die gevoelens echt te zien zoals ze werkelijk zijn, kun je ze accepteren en uiteindelijk verder gaan.
  • In het laatste deel van het boek zal ik je laten zien hoe je het single zijn kunt omarmen, de diepe betekenis en simpele geneugten van het leven kunt herontdekken en uiteindelijk weer liefde kunt vinden.

Maar met behulp van het no-nonsense advies in dit eBook, stopt u met pijnigen over uw verleden en krijgt u nieuwe energie om het leven frontaal aan te pakken.

Bekijk hier mijn eBook.